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爲什麼我總是長不高?

時間:2022-06-01 22:12瀏覽次數:60

1 楼: 忘不了的結果


讓骨垢閉合的人再長高:
對於古垢閉合的人藥物是沒有效果我們的是一種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器.
簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理,人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲,這個彎曲並不是指駝背,而是生理上的彎曲,基本每個人都存在這個彎曲;通過練習增高瑜伽動作,可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高;另外每兩個骨骼之間有軟骨相連,成年人一旦骨骼閉和後,骨骼就停止生產了,吃什麼藥物都沒什麼大用,練習增高瑜伽的目的就是通過鍛鍊放鬆軟骨,軟化,然後拉伸,加厚,這過程需要比較長的時間,是一點點的拉的,所以一旦拉厚以後,就不會擔心會縮回去,因爲拉的是軟骨,所以就是你骨骼閉和了也能長的,但正因爲基本都是長軟骨的,所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去,一般都是3到5釐米,但有的人練習了這個方法以後,還能再長骨骼,甚至有的朋友本來年紀就比較小,骨骼沒有閉和,那麼長高的潛力就比一般人大。
矮身材的青少年,除部分爲疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外,大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來,還要調整飲食和生活方式,堅持特殊的體育鍛煉:
1.合理調節飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制。不抽菸,不飲酒;
2.生活要有規律,睡眠要充足、定時,最好睡硬板牀,枕頭宜低於5cm;
3.注意自身保健,無病防病,有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長髮育的書,讀不懂可請教醫生,增加知識,用科學指導自己行動;
4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩定,無憂無愁有利生長髮育。

2 楼: wangchi47


喝牛奶

3 楼: 鈔成勢瑞


因爲你本來就矮啊..

4 楼: 翠豐巴安和


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你穿增高鞋好了。

5 楼: 亥蘭英閉己


第一和基因有很大關係,第二,建議你多做些體育運動,合理補充營養。男孩子一般長到22,女孩子一般19就差不多不長了。

6 楼: 杭德肥倩


那和基因是有很大關係.別擔心.多吃些含鈣多的食物,別讓心情也成爲長不高的原因.

7 楼: 藍專欒俊語


多吃點。。胡蘿蔔。。。拔高!

8 楼: 納翎家雲逸


這個有很多原因,一個可能跟基因有關,一個跟營養和後天鍛鍊有關。

9 楼: 薊皓厲藏


遺傳因素吧!如果父母都高些,那你不用急,以後再長應該沒問題。如果父母不高的話,自己想長高,就要想些增加營養的方法了。

10 楼: 渾曄澹臺鴻運


我也是啊應該是缺營養吧

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